單項選擇題大學生每次練習的時間應保持在(),脂肪才開始燃燒,以供給機體能量。
A.10-20min
B.40-60min
C.60-80min
D.20-60min
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1.單項選擇題研究表明,每周()的經(jīng)常性的健美操鍛煉才能保持平均水平以上的有氧代謝。
A.3-4次
B.2-3次
C.4-5次
D.5-6次
2.單項選擇題健美操練習中心率的有氧代謝范圍為()。
A.60-85次/分
B.100-180次/分
C.120-160次/分
D.160-200次/分
3.單項選擇題()是監(jiān)測健美操運動中運動強度最方便的一種手段。
A.體重監(jiān)測
B.皮脂測量
C.心率檢查
D.出汗情況
4.單項選擇題有氧操是一種()的運動。
A.長時間、中低強度
B.長時間、高強度
C.短時間、中低強度
D.短時間、中高強度
5.單項選擇題健美操動作有強烈的()。
A.藝術性
B.節(jié)奏感
C.觀賞性
D.安全性