單項(xiàng)選擇題反映人體骨骼的發(fā)育和縱項(xiàng)發(fā)育水平的指標(biāo),是()。

A.體重
B.身高
C.胸圍
D.肩寬


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1.單項(xiàng)選擇題速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等反映()。

A.身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)水平
B.生理功能水平
C.適應(yīng)能力
D.身體素質(zhì)發(fā)展水平

2.單項(xiàng)選擇題有氧耐力鍛煉的負(fù)荷強(qiáng)度,心率一般控制在()。

A.140次/分以下
B.140-170次/分
C.170次/以上
D.160次/以

3.單項(xiàng)選擇題有氧耐力鍛煉,通常采用()。

A.大強(qiáng)度練習(xí)法
B.間隙訓(xùn)練法
C.重復(fù)訓(xùn)練法
D.持續(xù)負(fù)荷方法

4.單項(xiàng)選擇題經(jīng)常做俯臥撐和仰臥起座主要是發(fā)展()。

A.絕對(duì)力量
B.速度力量
C.爆發(fā)力
D.力量耐力

5.單項(xiàng)選擇題爆發(fā)力是()。

A.最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力
B.長(zhǎng)時(shí)間克服小阻力的能力
C.最短時(shí)間內(nèi)克服小阻力的能力
D.長(zhǎng)時(shí)間克服大阻力的能力

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課的設(shè)計(jì)(設(shè)想)是指在()過(guò)程中,明確本節(jié)課的指導(dǎo)思想和主題,整個(gè)教學(xué)過(guò)程及其各個(gè)環(huán)節(jié)、各個(gè)步驟、每項(xiàng)教材教法進(jìn)行認(rèn)真地研究后,擬定出的比較詳細(xì)的實(shí)施構(gòu)想。

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