A.降低LDL
B.降低TC
C.降低HDL
D.降低CM
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A.最大攝氧量貯備
B.代謝當量
C.自感用力度
D.最大心率
A.因人而異的原則
B.有效的原則
C.安全的原則
D.全面的原則
A.有助于提高或維持骨密度，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生
B.改善神經(jīng)對肌肉的控制能力，促進肌肉發(fā)達，維持肌肉質(zhì)量
C.優(yōu)化身體成分，促進瘦體重增加
D.強化軟組織的強度，對于老年人群來說，還可以緩減腰背疼痛和行動遲緩等
A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆發(fā)力
D.肌耐力
A.最大心率
B.最大心輸出量
C.乳酸閾
D.運動后過量氧耗
最新試題
起跑后的加速跑也叫疾跑，是從蹬離起跑器到（）之間的一段跑程。
田徑運動包括走、跑、跳躍、投擲及由跑、跳躍、投擲的部分項目組成的全能運動，共計（）多個項目。
推鉛球是投擲運動中典型的力量性項目，它增強體質(zhì)、發(fā)展軀干和上、下肢力量、特別是（）有顯著的作用。
（）是在奔跑中克服一定數(shù)量人為障礙物的練習，是田徑運動項目中技術(shù)比較復雜、節(jié)奏鮮明、韻律性比較強的運動項目。
接力跑是以幾個互相配合，密切協(xié)作，分別跑完各自規(guī)定距離的集體項目，既是發(fā)展速度素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和培養(yǎng)快速奔跑的有效手段，又可培養(yǎng)密切合作的集體主義精神。
掌握（）的實用技能，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、用于戰(zhàn)勝困難的精神都具有顯著的作用。
技巧運動中的每一個動作都是（）的表現(xiàn)，正確優(yōu)美的動作，不僅具有較大鍛煉價值，而且也是一種美的教育。
排球正面雙手墊球重點是距來球（）遠時插臂、夾臂、并控制好反彈面，用力順序要協(xié)調(diào)連貫。
起跑后的第一步不宜過大，以后逐漸地增大到慢速跑的步長。
三級跳遠是在助跑后起跳，依次完成單腳跳、（）和跳躍的田賽項目。