單項選擇題以下屬于造成運動傷害的原因的是()。
A.運動時身體不佳
B.運動技術不正確
C.運動時過度緊張
D.以上皆是
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1.單項選擇題皮膚外傷處理過程不需要下列哪一項?()
A.清洗
B.消毒
C.冰敷
D.敷藥包扎
2.單項選擇題扭傷處理的四大原則有a抬高;b冰敷;c休息;d壓迫,按順序排列正確的是()。
A.abcd
B.bcad
C.cbda
D.dcab
3.單項選擇題長跑運動后,身體一般生理變化為()。
A.心跳加快,呼吸加深
B.體溫降低
C.脈搏細弱
D.肌肉松弛
4.單項選擇題長跑后不可馬上坐下休息,必須做()。
A.整理運動
B.深呼吸運動
C.慢慢走動
D.以上皆是
5.單項選擇題1RM是指肌肉一次舉起的最大重量,提高肌肉力量訓練中的最小的訓練重量:()。
A.75%1RM
B.80%1RM
C.85%1RM
D.90%1RM
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起跑后的第一步不宜過大,以后逐漸地增大到慢速跑的步長。
題型:判斷題
障礙跑是快速跑進中用不同的方法越過或通過各種障礙的一項運動,它包括越過水平障礙、垂直障礙、狹小支撐面障礙、狹小空間障礙、曲線障礙等多種形式。
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支撐跳躍的教學中,保護與幫助不僅是保證安全的手段,也是促進學生()動作的主要方法。
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三級跳遠是在助跑后起跳,依次完成單腳跳、()和跳躍的田賽項目。
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