單項選擇題大周期包括一個完整的訓練階段，即（）。
A.準備期、比賽期、調整期
B.賽前、比賽期、賽后
C.準備期、比賽期、恢復期
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1.單項選擇題訓練時間的兩個最佳時段（）。
A.早餐過后兩小時和午飯后兩小時
B.上午的后半段時間和午餐后兩小時
C.早餐后兩小時和下午后半段時間
2.單項選擇題在保護系統(tǒng)中做剛性連接的是（）。
A.保護器
B.下降器
C.鐵鎖
3.單項選擇題在保護和下降過程中，通過（）與保護繩之間產(chǎn)生的摩擦力來減少操作者所需要的握力。
A.保護器
B.下降器
C.鐵鎖
4.判斷題8字環(huán)是用來保護中減少握力。
5.判斷題快掛可以用來做攀巖的上方保護。