A.從培養(yǎng)各種能力入手
B.大強度練習(xí)
C.休息時間要充分
D.練習(xí)時間要適當(dāng)
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A.沖溝
B.陡崖
C.滑坡
D.崩崖
A.山頂
B.山谷
C.山脊
D.斜面
A.讀圖
B.對照地形
C.確定站立點
D.確定目標(biāo)點
A.凹地
B.尖頂
C.圓頂
D.平頂
A.運動前健康檢查
B.合理安排運動飲食
C.飯后1小時再運動
D.喝水適量
最新試題
個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。
定向越野中起點用邊長為7mm的等邊三角形標(biāo)記，檢查點用直徑為5mm和6mm的兩個同心圓標(biāo)記。
依點運動法的特點是：參照物是圖地都要有的明顯地貌和地物，而且在實地運動中是可見的，這些實地參照物引導(dǎo)定向運動。
若判定點在山頂或鞍部而且高程注記不明確時，則以其下一級的等高曲線的高程注記加上二分之一的基本等高距作為其海拔高度。
定向運動競賽形式有：日間定向運動競賽、夜間定向運動競賽、日夜交替定向運動競賽。
指示運動法是一種以手指夾住地圖，手指隨實地運動位置的運動在地圖上做相應(yīng)的移動，以此確定和引導(dǎo)定向運動。
在地形圖繪制的方框網(wǎng)格即是直角錯標(biāo)網(wǎng)，直角坐標(biāo)網(wǎng)的縱坐標(biāo)可以作為度量坐標(biāo)方位角的基準(zhǔn)方向線。
未完成檢查點任務(wù)者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。
定向運動教學(xué)可分為三個階段：定向運動基本知識學(xué)習(xí)、定向運動技能和技術(shù)學(xué)習(xí)、定向運動綜合練習(xí)，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。
等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。