亚洲大尺度无码无码专区,国产成人三级在线观看视频

判斷題練習柔道時，不可嬉戲，施術(shù)時應(yīng)留意組間之距離，避免被摔倒者撞擊臨近的練習者，造成運動傷害。

1.判斷題尚未熟練柔道護身倒法前，應(yīng)盡量避免直接進入投技的摔倒練習。

2.判斷題施做柔道大外割時，即使重心不穩(wěn)，足尖未下壓，也不容易被對方以大外割反摔。

3.判斷題施做柔道浮腰、掃腰時，未確實破勢，不會致使身體旋轉(zhuǎn)時，重心不穩(wěn)，容易被對方反摔。

4.判斷題施做柔道護身倒法時，未緊收下顎，不會致使后腦撞擊疊蔫。

5.判斷題施做柔道護身倒法時，手臂拍擊疊蘑的角度應(yīng)在體側(cè)60度位置。