名詞解釋向心性訓(xùn)練

參考答案： 指在肌力訓(xùn)練中，使肌肉產(chǎn)生向心性收縮的一種訓(xùn)練方式。當(dāng)肌肉收縮時，肌肉的起點與止點之間距離縮短，稱為向心性收縮。