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判斷題跳遠助跑的目的在于獲得較佳的水平速度，作為起跳前的準備。

1.判斷題跳遠的空中姿勢包括：蹲距式、挺胸式和剪式三種。

2.判斷題起跳是急行跳遠中最重要，同時也是最困難復雜的技術。

3.判斷題跳遠的完整技術由助跑、踩板起跳、空中動作、落地四個動作組成。

4.判斷題從競技成績表現(xiàn)的角度來看，跳遠走步式的技術似乎是目前國際跳遠場上的主流技術。

5.判斷題急行跳遠成績的優(yōu)劣主要取決于助跑的速度與起跳的技術，其動作越連貫技術越協(xié)調(diào)，其成績表現(xiàn)也越好。