單項選擇題以下哪種簡易健身器材，能較好地鍛煉老年人的上肢力量？（）
A.健身球
B.握力器
C.踏步機
D.平衡板
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1.單項選擇題老年人使用健身器材運動后，不宜立即（）。
A.休息
B.補充水分
C.拉伸
D.洗澡
2.單項選擇題以下哪種情況的老年人，不適合使用簡易健身器材運動？（）
A.血壓稍高但穩(wěn)定
B.患有輕度關節(jié)炎
C.剛做完手術恢復期
D.血糖控制較好的糖尿病患者
3.單項選擇題指導老年人使用健身器材時，首先要做的是（）。
A.講解使用方法
B.檢查器材是否完好
C.幫助老年人熱身
D.設定運動強度
4.單項選擇題以下簡易健身器材，不適合老年人使用的是（）。
A.啞鈴
B.跳繩
C.太極扇
D.彈力帶
5.單項選擇題組織老年人文娛活動時，活動的難度應該（）。
A.較高，具有挑戰(zhàn)性
B.適中，符合大多數(shù)老人的能力
C.較低，輕松簡單
D.隨機，根據(jù)現(xiàn)場情況決定