瑜伽考試章節(jié)練習(xí)(2020.03.14)
來(lái)源：考試資料網(wǎng)3.問(wèn)答題瑜伽的放松方法？
4.問(wèn)答題瑜伽與體育的區(qū)別？
參考答案：1.瑜伽是有意識(shí)、注重感覺(jué)、精神。
2.瑜伽的體式是把身體作為工具，是通過(guò)呼吸停留，來(lái)控制意識(shí)，以感覺(jué)為中心，...
2.瑜伽的體式是把身體作為工具，是通過(guò)呼吸停留，來(lái)控制意識(shí)，以感覺(jué)為中心，...
8.問(wèn)答題瑜伽呼吸控制法的功效？
參考答案：
呼吸控制法的功效：
（1）增強(qiáng)腹部肌肉力量，旺盛脾臟，肝臟，胰臟；
（2）潔凈鼻竇、肺臟，清除喉部粘液。
9.問(wèn)答題瑜伽喉式呼吸法的作用？
參考答案：喉式呼吸法是一種通過(guò)鼻子吸氣，然后通過(guò)喉嚨后部發(fā)出類(lèi)似“打鼾”的聲音，也就是一種百分之二十氣流通...
