單項選擇題肌肉最大力量的增長的主要途徑是（）

A.改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積
B.超負荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練
C.交換訓(xùn)練方式，提高肌肉適應(yīng)性
D.無氧訓(xùn)練


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2.單項選擇題一般而言、以練習(xí)者的心率降至（）及以下，視為體息充分。

A.70次／分鐘
B.80次／分
C.90次／分鐘
D.100次／分

3.單項選擇題主動行為模式的個體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是（）。

A.總結(jié)過去的經(jīng)驗
B.向?qū)＜仪缶?br/>C.考慮多種變通方法
D.自我忍受

4.單項選擇題常量元食與必需微量元素的根本*區(qū)別在于（）

A.前者日需最比后者多
B.前者日需量比后者少
C.就者日需量與后者日需景一樣
D.前者體內(nèi)存量比后者多

5.單項選擇題小明15歲，今天運動時的心為180次分，大致可以斷他的運動強度（）

A.個
B.權(quán)限
C.無法判斷
D.適中