判斷題鴿子式后側(cè)大腿朝內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)，保持髖部轉(zhuǎn)正。
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瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
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瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。
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后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）
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“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。
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在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
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串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。
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“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）
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