A.強(qiáng)健脊椎、臀部和手臂后側(cè)、腿部后側(cè)肌肉。
B.伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C.改善體態(tài)，刺激腹部器官。
D.幫助消化，并能夠消除胃部疾患和腸胃脹氣。
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A.頸椎病
B.脊柱不良彎曲
C.膝部通風(fēng)
D.消除背部疼痛
A.女性月經(jīng)期不易練習(xí)
B.患有高血壓，頸椎病的人不可練習(xí)
C.感冒者不可練習(xí)
D.頸部受傷者不可練習(xí)
A.改善面部膚色，滋養(yǎng)脊柱
B.減少側(cè)腰贅肉
C.強(qiáng)健髖部肌肉
D.增強(qiáng)雙臂力量
A、刺激淋巴系統(tǒng)，排出毒素，迅速消脂，令皮膚亮麗、光澤；
B、改善視力與聽(tīng)力，保持心智情緒健康以及直覺(jué)更敏銳；
C、加強(qiáng)肌肉結(jié)實(shí)和鍛煉身體柔軟度，防止運(yùn)動(dòng)所造成的損害；
D、增強(qiáng)心、肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，不利于消化，提高身體的免疫力。
A.敬禮式
B.雙角式
C.側(cè)犁式
D.花環(huán)式
最新試題
以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。
“瑜伽”一詞的詞義是（）。
扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。
內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）
拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的？（）
在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
瑜伽對(duì)自由的定義是（）。
流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）
瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
心中的達(dá)摩指的是（）。