單項(xiàng)選擇題瑜伽是通過哪3個(gè)方面養(yǎng)生的（）

A、調(diào)息
B、調(diào)身
C、調(diào)心
D、ABC都是


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1.單項(xiàng)選擇題小船式的作用是什么？

A、減去腹部脂肪
B、加強(qiáng)腿部柔韌
C、伸展上肢
D、美化頸部

2.單項(xiàng)選擇題哪個(gè)動(dòng)作可以增加肩部力量（）

A、單腿伸展式
B、云雀式
C、山立式
D、上犬式

3.單項(xiàng)選擇題哪個(gè)動(dòng)作可以增加平衡能力（）

A、雙腿伸展式
B、舞蹈式
C、扭轉(zhuǎn)式
D、幻椅式

4.單項(xiàng)選擇題瑜伽姿勢中“皇后式”是哪個(gè)？（）

A.三角式
B.樹式
C.拜日式
D.鶴式

5.單項(xiàng)選擇題瑜伽練習(xí)時(shí)正確的是：（）

A、注意力集中在伸展的部位
B、可以說話
C、可以亂動(dòng)
D、無要求