單項選擇題瑜伽的精髓是什么。它是用來控制身體的放松、穩(wěn)定、平穩(wěn)，以達到身心合一的境界。（）

A.大腦
B.呼吸
C.腿部
D.皮膚


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4.單項選擇題瑜伽練習中錯誤的是？（）

A、不需要意識運動就行
B、要有冥想和休息
C、動作后要調(diào)息
D、能調(diào)節(jié)腺體

5.單項選擇題瑜伽練習中正確的是？（）

A、不能借助外力
B、可以借助外力
C、不管呼吸
D、只管動作