單項選擇題駱駝式的主要功效是（）

A.消除腰腹贅肉，伸展強健脊柱，糾正駝背
B.消除背部疼痛
C.塑造結實上翹臀部
D.促進血液循環(huán)


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1.單項選擇題以下哪種心率代表健身效果不大（）

A.155次/min
B.185次/min
C.145次/min
D.105次/mim

2.單項選擇題不屬于中等運動量的鍛煉（）

A.30min60%最大攝氧量
B.45min55最大攝氧量
C.60min50%最大攝氧量
D.15min70%最大攝氧量

3.單項選擇題瑜伽練習中，一般用什么進行呼吸，除非有特殊的指示。（）

A.鼻子
B.嘴
C.鼻子和嘴一起
D.不呼吸