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判斷題長期身體鍛煉與一次性身體活動都可以產(chǎn)生良好的情緒效益。

1.判斷題動機(jī)和行為既可以由需要引起，也可以由環(huán)境因素引起，但往往是兩者共同作用的結(jié)果。

2.判斷題壓力總是引起人們生理、心理或行為上的消極反應(yīng)，如頭疼、失眠、焦慮、煩躁等。

3.判斷題塞爾耶認(rèn)為人們對壓力的反應(yīng)有警報和動員、抵抗、衰竭和崩潰三個典型的階段。

4.判斷題壓力是由緊張刺激引起的，伴有軀體功能以及心理活動改變的一種身心緊張狀態(tài)。壓力包括壓力源、認(rèn)知評價和壓力反應(yīng)三大組成部分。

5.判斷題心理健康是個體較長一段時間內(nèi)持續(xù)的心理狀態(tài)。