多項選擇題發(fā)展散打運動員上下肢最大力量常用的動作方法有哪些（）？
A.杠鈴屈臂
B.臥推杠鈴
C.負重深蹲
D.平推杠鈴
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1.單項選擇題發(fā)展散打運動員的速度力量，采用各種快速跳躍的訓練方法練習時，每組練習（）次，完成（）組，組間休息（）分鐘。
A.10~15；3~5；5~8
B.20~25；5~8；8~10
C.10~15；5~8；8~10
D.20~25；3~5；5~8
2.單項選擇題進行散打速度力量練習時，組間休息必須保證機體工作能力的恢復和非乳酸能氧債的清除。局部肌群投入工作的短時性（3~4秒）.練習之間的間歇時間可以在（）秒內。
A.15~25
B.25~35
C.20~30
D.30~40
3.單項選擇題改善肌間協(xié)調來發(fā)展散打的最大力量練習，通常每組重復次數(shù)可達（）次，每組所需時間約為（）秒；其重復的練習組數(shù)為（）組。
A.15~~20、50~~65、3~5
B.10~15、23~~50、3~5
C.15~~20、23~~50、2~6
D.0~15、23~~50、2~6
4.單項選擇題對于高水平散打運動員，靜力性力量練習的重量只有達到極限重量的（）以上，才會產(chǎn)生較好的訓練效果，達到極限重量的（），才可能獲得最佳訓練效果。
A.70%、90%~100%
B.30%、100%~120%
C.30%、90%~100%
D.30%、100%~120%
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在做拳腿摔組合技術的時候下潛抱摔可以抱單腿也可以抱雙腿。
題型：判斷題
散打比賽雙方?jīng)]有固定的動作順序，而是根據(jù)對方的技擊動作隨機變化，抓住對方的弱點（）、較技。
題型：單項選擇題
配合運用階段時，教師可適時進行“喂招”和“引招”的方法，幫助學生體會動作細節(jié)。
題型：判斷題
武術散打具有（）、培養(yǎng)競爭意識、鍛煉意志、發(fā)展心智的功能價值。
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為了站得更穩(wěn)，實戰(zhàn)姿勢重心應盡可能的低。
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正蹬腿的常見錯誤動作包括（）。
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鞭腿的常用輔助練習方法包括（）。
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空擊練習是不設置任何輔助條件而徒手進行的練習。
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武術散打對抗搏擊常說需要“一膽二力三功夫”，貫徹全面發(fā)展的訓練理念。因此，要正確對待運動員競技能力組成要素之間“相互補償”的客觀現(xiàn)象，正確對待體能、技能、智能、（）相互之間的辨證關系。
題型：單項選擇題