單項(xiàng)選擇題以下健身方法中，屬于重復(fù)練習(xí)法的是（）

A.連續(xù)上下樓梯10分鐘
B.連續(xù)爬山1小時(shí)
C.用泳姿勢(shì)和仰泳姿勢(shì)連裝慢游20分鐘
D.同一姿勢(shì)跳繩100次


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1.單項(xiàng)選擇題從運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律看，健身指導(dǎo)者糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵時(shí)機(jī)在（）。

A.泛化階段
B.分化階段
C.泛化和分化階段
D.動(dòng)作定型階段

2.單項(xiàng)選擇題投擲運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形式（）

A.反應(yīng)速度
B.動(dòng)作速度
C.位移速度
D.加速度

3.單項(xiàng)選擇題保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位，下列敘述正確的是（）

A.首先是頭頸部，其次是下肢，要免頭部直接著地和直臂手撐地
B.首先是頭頸部。其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地
C.首先是下肢，其次是頭頸部，要避兔頭部直接著地和直手撐地
D.首先是上肢，其次是頭項(xiàng)部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地

4.單項(xiàng)選擇題小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐，描述的是小明的（）

A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
C.運(yùn)動(dòng)效果
D.運(yùn)動(dòng)密度

5.單項(xiàng)選擇題人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是（）

A.糖
B.脂
C.蛋白題
D.無(wú)機(jī)益