A.增強(qiáng)體質(zhì)
B.增強(qiáng)腿部力量
C.預(yù)防肩周炎，增強(qiáng)骨盆與膝關(guān)節(jié)的彈性
D.減少腰部脂肪
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A.增強(qiáng)身體注意力
B.促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝
C.消除手臂肌肉
D.增強(qiáng)腿部力量
A.增強(qiáng)身體的平衡及注意力
B.增強(qiáng)手臂力量
C.消除手臂肌肉
D.abc都對(duì)
A.在教練帶領(lǐng)下進(jìn)行
B.由練習(xí)者本人在心中自我誘導(dǎo)
C.ab都對(duì)
D.abc都不對(duì)
A.向內(nèi)
B.向外
C.向上
D.不動(dòng)
A.運(yùn)動(dòng)量較強(qiáng)，能有效減壓
B.腰腹肌肉得到鍛煉，整條脊骨變得柔軟靈活
C.能調(diào)整失調(diào)的骨骼肌肉系統(tǒng)和血壓
D.abc都是
最新試題
扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。
后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）
幻椅式的呼吸方法是（）。
內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）
后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）
“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）
“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過（）。
“生命”的“生”意味著什么？（）
展臂式的功效有哪些？（）
內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來什么感覺？（）