A.兩手十指相交，兩臂輕松的下垂
B.彎曲雙膝，慢慢講身軀向下降低
C.降低身子時(shí)，就呼氣。身子升起時(shí)，就吸氣
D.此練習(xí)可以加強(qiáng)雙裸、雙膝和子宮肌肉
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A.停滯身軀站直，兩腳分開
B.兩臂向前伸出，與地面平行，兩手掌心向上
C.兩肘彎曲，用手指尖輕拍肩頭
D.再把兩臂向前伸出
A.身體狀況遭時(shí)不要勉強(qiáng)
B.運(yùn)動(dòng)后不要立即洗浴
C.裸足進(jìn)行
D.以鼻呼吸
A.哈他瑜伽
B.王瑜伽
C.智瑜伽
D.實(shí)踐瑜伽
A.可為肺部提供大量氧氣
B.促進(jìn)血液的帶氧量，使血液得到凈化
C.加大肺泡氣體交換量，使身體的肺部組織更加強(qiáng)壯
D.促進(jìn)消化系統(tǒng)
A.動(dòng)作緩慢進(jìn)行與呼吸一致
B.集中精神使真正感覺到身體的緊張與放松的規(guī)律
C.選擇空腹時(shí)實(shí)踐
D.除特別情況外要用鼻孔呼吸
最新試題
“瑜伽”一詞的詞義是（）。
以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）
“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過（）。
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。
背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。
內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來什么感覺？（）
后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）
瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。
“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。