單項選擇題關(guān)節(jié)的最大活動范圍稱為？（）

A.心肺適能
B.肌肉適能
C.柔軟度
D.以上皆是


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3.單項選擇題通常我們皆以何種的運動方式來做為評量我們的心肺適能。（）

A.長時間運動
B.短時間運動
C.極限運動
D.以上皆是

4.單項選擇題心肺適能好的人，除有氧能量充裕外，尚有哪些優(yōu)點？（）

A.強化呼吸系統(tǒng)
B.改善血液成分
C.減少心血管疾病
D.以上皆是

5.單項選擇題人體的心臟、肺臟及血液循環(huán)，運送氧氣到全身各器官的程度是指？（）

A.心肺適能
B.肌肉適能
C.柔軟度
D.以上皆是