判斷題哈達瑜伽是世界各地最為普及的瑜伽體系，因為它不受語言限制，通俗易懂，健身效果顯著。
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串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。
題型：單項選擇題
瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
題型：單項選擇題
內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）
題型：單項選擇題
背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。
題型：單項選擇題
幻椅式的呼吸方法是（）。
題型：單項選擇題
展臂式的功效有哪些？（）
題型：多項選擇題
如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）
題型：單項選擇題
瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。
題型：單項選擇題
后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）
題型：單項選擇題
在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
題型：單項選擇題