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判斷題大部分人所修煉的Hatha Yoga是身體潔凈、呼吸和各種體格鍛煉方法的體系。

1.判斷題瑜伽師認(rèn)為，一個(gè)人要受到物質(zhì)自然界三種力量的影響，即愚昧無知、激情和善良。

2.判斷題蓮花坐有助于使人的身體穩(wěn)定而安靜，心靈平和、活躍而警覺。

3.判斷題一般說來，一個(gè)人必須先得把某一特定的姿勢(shì)或一組姿勢(shì)練得盡善盡美，才能去學(xué)習(xí)其它姿勢(shì)。

4.判斷題通過經(jīng)常正規(guī)地練習(xí)瑜伽，并不能使感情神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到平衡。

5.判斷題瑜伽姿勢(shì)和大多數(shù)體育練習(xí)不同，它不涉及快速或用力的運(yùn)動(dòng)，也不引起粗重的呼吸。