單項選擇題如果想要減少脂肪，每周應(yīng)鍛煉（），以增加熱量的消耗。
A.3-4次
B.4-6次
C.4-5次
D.5-6次
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1.單項選擇題大學(xué)生每次練習(xí)的時間應(yīng)保持在（），脂肪才開始燃燒，以供給機體能量。
A.10-20min
B.40-60min
C.60-80min
D.20-60min
2.單項選擇題研究表明，每周（）的經(jīng)常性的健美操鍛煉才能保持平均水平以上的有氧代謝。
A.3-4次
B.2-3次
C.4-5次
D.5-6次
3.單項選擇題健美操練習(xí)中心率的有氧代謝范圍為（）。
A.60-85次/分
B.100-180次/分
C.120-160次/分
D.160-200次/分
4.單項選擇題（）是監(jiān)測健美操運動中運動強度最方便的一種手段。
A.體重監(jiān)測
B.皮脂測量
C.心率檢查
D.出汗情況
5.單項選擇題有氧操是一種（）的運動。
A.長時間、中低強度
B.長時間、高強度
C.短時間、中低強度
D.短時間、中高強度