單項(xiàng)選擇題形體訓(xùn)練進(jìn)行基礎(chǔ)手位練習(xí)，基本的芭蕾手位，有（）手臂姿勢(shì)變化組成。

A.五個(gè)
B.六個(gè)
C.七個(gè)
D.八個(gè)


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1.單項(xiàng)選擇題以下哪種狀態(tài)不是健康的（）

A.有充沛的精力
B.比較容易感冒
C.反應(yīng)敏捷
D.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界的各種變化

2.單項(xiàng)選擇題下面哪個(gè)不是健美操的功效（）

A.改善不良的身體姿態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)
B.消除體內(nèi)和體表多余的脂肪，保持健美的體形
C.提高其抗彎、抗壓的能力，使身體更強(qiáng)健
D.使容貌更漂亮

3.單項(xiàng)選擇題治療性和預(yù)防性運(yùn)動(dòng)處方是按（）來分類的。

A.按鍛煉的對(duì)象和目的分
B.按運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分
C.按鍛煉的器官系統(tǒng)
D.按鍛煉場(chǎng)地分

4.單項(xiàng)選擇題在進(jìn)行靜力性力量訓(xùn)練時(shí)要特別注意（）問題。

A.支撐
B.呼吸
C.飲食
D.休息

5.單項(xiàng)選擇題形體訓(xùn)練提高練習(xí)者柔韌性，可以（）。

A.增大健美操動(dòng)作幅度與優(yōu)美度
B.跳健美操時(shí)跳的更高
C.可以感染人的情緒積極運(yùn)動(dòng)
D.提高練習(xí)者心肺功能