單項選擇題形體訓練提高練習者柔韌性，可以（）。
A.增大健美操動作幅度與優(yōu)美度
B.跳健美操時跳的更高
C.可以感染人的情緒積極運動
D.提高練習者心肺功能
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1.單項選擇題競技健美操一套動作最多可安排（）難度動作。
A.12個
B.10個
C.8個
D.6個
2.單項選擇題形體訓練是通過徒手或利用各種器械等手段來改善人體的原始形態(tài)，提高人體良好形態(tài)的（）的基本素質(zhì)訓練。
A.表現(xiàn)能力
B.控制能力和伸展能力
C.表現(xiàn)能力和控制能力
D.伸展能力
3.單項選擇題形體訓練以（）為基本手段，促進人體形態(tài)更加完美的一種運動。
A.身體訓練
B.上肢訓練
C.頭部訓練
D.下肢訓練
4.單項選擇題以下哪個不是形體訓練的作用（）
A.改善身體形態(tài)、增加美感
B.培養(yǎng)練習者高雅氣質(zhì)
C.增強練習者藝術(shù)修養(yǎng)
D.提高練習者心肺功能
5.單項選擇題屈膝蹲，當膝關(guān)節(jié)小于安全角度90度彎曲是（）。
A.超范圍動作
B.過度負重
C.太久持續(xù)運動
D.過多重復運動