單項選擇題臂或腿伸直抬起并固定在某一方位上的姿勢稱為（）。

A.舉
B.屈
C.伸
D.擺


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2.單項選擇題以下哪種狀態(tài)不是健康的（）

A.有充沛的精力
B.比較容易感冒
C.反應敏捷
D.應變能力強，能適應外界的各種變化

3.單項選擇題下面哪個不是健美操的功效（）

A.改善不良的身體姿態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)
B.消除體內和體表多余的脂肪，保持健美的體形
C.提高其抗彎、抗壓的能力，使身體更強健
D.使容貌更漂亮

4.單項選擇題治療性和預防性運動處方是按（）來分類的。

A.按鍛煉的對象和目的分
B.按運動強度分
C.按鍛煉的器官系統(tǒng)
D.按鍛煉場地分

5.單項選擇題在進行靜力性力量訓練時要特別注意（）問題。

A.支撐
B.呼吸
C.飲食
D.休息