單項(xiàng)選擇題攀巖運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間的兩個(gè)最佳時(shí)段是（）。

A.早餐過(guò)后兩小時(shí)和午飯后兩小時(shí)
B.上午的后半段時(shí)間和午餐后兩小時(shí)
C.早餐后兩小時(shí)和下午后半段時(shí)間


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1.單項(xiàng)選擇題采用繩索下降的方法時(shí)，下降前應(yīng)先（）。

A.緩緩?fù)酥裂逻?br /> B.將身體重量加給保護(hù)點(diǎn)
C.繩索收索、整理妥當(dāng)

3.單項(xiàng)選擇題下面選項(xiàng)不屬于上肢伸展運(yùn)動(dòng)是（）。

A.前臂屈肌伸展
B.手指伸展
C.內(nèi)收肌伸展

4.單項(xiàng)選擇題不屬于攀巖熱身運(yùn)動(dòng)的是（）。

A.慢跑
B.爬墻
C.變速跑

5.單項(xiàng)選擇題攀巖時(shí)盡量將（）排出最佳次序。

A.落腳點(diǎn)
B.著手點(diǎn)
C.保護(hù)點(diǎn)