日韩情欲综合福利久久电影 ,中国XXXXXL196,亚洲AV无码精品国产午夜久久

判斷題訓(xùn)練周期是指運(yùn)動員競技狀態(tài)的發(fā)展、保持和消失三個(gè)階段的一個(gè)完整的訓(xùn)練過程。

1.判斷題繩索下降時(shí)，兩腳約與肩同寬，有如雙腳在巖壁上行走，身體略側(cè)，以便向下觀察路線。

2.判斷題利用下降器下降時(shí)，右手可以離開繩子。

3.判斷題不管什么角度的巖壁，你應(yīng)使用最小的抓握力保持你的身體平衡并使你身體移動。

4.判斷題攀登中，一般情況下，腳總是鉤在一個(gè)大的支點(diǎn)上，并且總是超出頭頂。

5.判斷題除了攀登巖面大于90°的巖壁之外，你攀登巖壁主要是依靠手的動作。