判斷題瑜伽產(chǎn)生的生理性改變有伸展肌肉，使肌肉張力下降、放松，讓肌肉恢復(fù)到最適宜狀態(tài)。

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2.多項(xiàng)選擇題下犬式注意的體式要點(diǎn)是（）。

A.背部延展
B.雙腳并攏
C.雙臂伸直
D.尾骨向上推送

3.多項(xiàng)選擇題（）情況下不宜練習(xí)下犬式。

A.高血脂
B.血壓異常、眩暈
C.生理期
D.高血糖

4.單項(xiàng)選擇題站立腰軀扭轉(zhuǎn)式，向右后方扭轉(zhuǎn)時(shí)，左手置于（）。

A.左肩
B.右側(cè)胸腔
C.左側(cè)胸腔
D.右肩

5.單項(xiàng)選擇題“調(diào)息練習(xí)者，呼吸應(yīng)該是緩慢的加以控制，否則就會(huì)傷害練習(xí)者?！边@句話出自（）。

A.《梨俱吠陀》
B.《瑜伽經(jīng)》
C.《薄伽梵歌》
D.《哈他瑜伽之光》