判斷題坐姿練習(xí)呼吸時，脊柱要直立向上，保持脊柱到頭部的延展。

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1.單項(xiàng)選擇題下犬式大腿（）側(cè)肌肉收緊，向（）側(cè)旋轉(zhuǎn)。

A.前；內(nèi)
B.后；內(nèi)
C.后；外
D.前；外

2.單項(xiàng)選擇題板式從腳到頭部保持一條（）線。

A.直
B.橫
C.弧
D.曲

3.單項(xiàng)選擇題下犬式手指張開撐地，（）指朝前方。

A.拇
B.食
C.中
D.無名

4.單項(xiàng)選擇題駱駝式啟動大腿（）肌肉，大腿（）地面。

A.前側(cè)；垂直
B.前側(cè)；平行
C.后側(cè)；垂直
D.后側(cè)；平行

5.單項(xiàng)選擇題反轉(zhuǎn)頭碰膝式身體向側(cè)、向（）保持伸展。

A.近
B.遠(yuǎn)
C.上
D.下