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填空題游戲式健身操我們也稱（）或者（）。其目的是為了使同學與同學之間、教師與學生之間快速消除陌生感，并啟發(fā)參與者團隊協(xié)作的意識。

1.填空題最佳有氧訓練目標心率為（）如果在此區(qū)間范圍內(nèi)就說明是有效的有氧運動，反之效果會大大折扣。

2.填空題健美操的音樂都是具有強烈時代感的流行音樂，比如爵士樂、搖滾樂、（）、（）以及電子音樂，這都是健美操運動在不同時期所采用的主流音樂。

3.判斷題V式健身操是根據(jù)歌曲的曲風和表演觀賞需要所編排的，所以歌曲是什么類型，操化動作就是什么類型。

4.判斷題糾正駝背這種不正確身姿，我們可以每天靠墻站立10分鐘。將頭、肩、背、臀、腿、腳跟都要接觸墻壁，腰與墻之間要沒有距離。

5.判斷題雙肩后縮自然下沉，下顎微收，脊柱保持自然生理彎曲。雙腿直立，膝蓋相碰，腳跟并攏，肌肉略有收縮，重心落在兩腳正中，讓身體各部位保持中立位，在這種狀態(tài)下，脊柱受到的壓力最小，也最健康。