單項(xiàng)選擇題坐立前屈式腳跟、腳掌朝（）用力，大腿肌肉收緊到大腿根部。

A.前
B.后
C.上
D.下


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1.單項(xiàng)選擇題站立前屈伸展式膝蓋對準(zhǔn)（）腳趾中間的位置。

A.大腳趾、第二
B.第二、第三
C.第三、第四
D.第四、尾

2.單項(xiàng)選擇題束角式雙腳腳掌向（）用力，大腿、小腿向（）用力。

A.前；后
B.后；內(nèi)
C.內(nèi)；外
D.外；前

3.單項(xiàng)選擇題三角式手臂成一條（）線。

A.橫
B.斜
C.直
D.弧

5.單項(xiàng)選擇題蝗蟲式雙腿向（），并慢慢向（）伸展。

A.遠(yuǎn)；上
B.近；上
C.近；下
D.遠(yuǎn)；下