形體訓練理論章節(jié)練習(2019.04.28)

來源：考試資料網(wǎng)

1.填空題通過體形訓練，不但得到一個好的身體，而且會獲得令人羨慕的好（）。

2.判斷題隨著社會的發(fā)展，人類的生活與美的關(guān)系越來越密切，這使得我們不僅僅滿足于身體的健康，而且追求形體、體態(tài)的美，這是人類文明進步的一個標志，也是社會發(fā)展的一種潮流。

3 人體只有在（）的合理配合下才能顯示出姿態(tài)優(yōu)美、體型勻稱的整體美。

4.填空題在形體訓練中，將無氧運動與有氧運動相結(jié)合，促進肌肉和心肺功能的協(xié)調(diào)發(fā)展，遵循的是（）。

參考答案：全面鍛煉身體原則

5.填空題在形體訓練中還應注意（）的區(qū)別，訓練時不能一刀切。

6.判斷題健美形體的標準（女子）上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8。

7.判斷題駝背的、雞胸、羅圈腿、X形腿、肥胖等等，通過形體訓練是可以矯正的。

8 形體訓練是內(nèi)外結(jié)合的全身運動，（）的。

9 基本步法練習要做到動作自然，協(xié)調(diào)，重心（）。

10.問答題簡述生理健康和心理健康的關(guān)系。

參考答案：生理健康是心理健康的基礎(chǔ)，心理健康是生理健康的必要條件，二者相互聯(lián)系、相互影響，共同維持人體的正常功能，只有生理和心理共...