單項選擇題什么時間是練習(xí)瑜伽的最佳時間（）

A.4-6點
B.6-7點
C.9-10點
D.14：00-15：00


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2.單項選擇題核心肌肉群所起作用主要是（）。

A.身形美觀
B.使人強壯有力
C.連接四肢傳遞力量的作用
D.維持軀體動作

3.單項選擇題內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

A.神清氣爽，精力充沛
B.不想吃東西
C.睡覺不踏實
D.胡思亂想

4.單項選擇題瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

A.勇敢、自信、自我
B.專注、驕傲、耐心
C.耐心、激動、勇敢
D.勇敢、專注、耐心

5.單項選擇題瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

A.非暴力、有理想、不偷盜、不亂性和不貪
B.非暴力、誠實、不偷盜、不亂性和不貪
C.非暴力、誠實、不偷盜、不亂性和有義氣
D.非暴力、誠實、精明、不亂性和不貪

7.單項選擇題脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

A.顛倒類動作
B.平衡類動作
C.前屈類動作
D.扭轉(zhuǎn)類動作

9.單項選擇題扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

A.更加僵硬
B.更加靈活
C.更加扭曲
D.更加無力