單項選擇題瑜伽起源距今多少年？（）

A、3000 
B、4000 
C、5000 
D、6000


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1.單項選擇題下面哪一個呼吸方式為吸氣—屏氣不呼—呼氣的姿勢（）

A.風吹樹式
B.駱駝式
C.韋史奴式
D.射箭式

2.單項選擇題下面哪些場所不適合做瑜伽（）

A.通風有新鮮空氣
B.安靜不受外界噪音的影響
C.配上寧靜、舒緩、悠揚的瑜伽音樂
D.可以在較軟的床上練習

3.單項選擇題瑜伽體位中多數(shù)都是圍繞身體的哪個部位進行練習的（）

A.腰部
B.髖部
C.頸部
D.脊柱

4.單項選擇題修煉瑜伽的高級境界是（）

A.呼吸控制法
B.體位訓練法
C.清潔凈化法
D.冥想

5.單項選擇題瑜伽的最好練習效果是（）

A.努力的拉伸身體，不得到標準不休息
B.在深長、均勻的呼吸間想象身體韌帶柔和的伸展
C.練習過程中使用爆發(fā)力和反彈力以使得身體韌帶打開
D.與教練攀比，急于求成