單項選擇題籃球運動是一項高強度的激烈對抗的運動,在教學(xué)訓(xùn)練前應(yīng)提醒學(xué)員做好裝備防護,例如()
A.配備專業(yè)籃球鞋
B.貼身的便服
C.佩戴常規(guī)眼鏡
D.佩戴首飾
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1.單項選擇題保持上午精神充沛的方法之一是早餐吃()
A.低碳水化合物
B.高碳水化合物
C.均衡的蛋白質(zhì)和碳水化合物
D.不吃早餐
2.單項選擇題傳統(tǒng)食品腐竹,是一種營養(yǎng)豐富又可為人體提供均衡能量的優(yōu)質(zhì)豆制品,運動前后吃可迅速補充能量,并提供肌肉生長所需的()
A.碳水化合物
B.蛋白質(zhì)
C.膳食纖維
D.糖類
3.單項選擇題肌肉拉傷可多吃菠蘿,因為菠蘿含有菠蘿蛋白酶,具有()作用,可促進組織修復(fù),加快新城代謝,改善血液循環(huán),快速消腫。
A.抗衰
B.消炎
C.去脂
D.降壓
4.單項選擇題減脂基本原理是()
A.攝入的熱量大于消耗的熱量
B.體內(nèi)形成負能量平衡狀態(tài)
C.節(jié)食減脂
D.醫(yī)美抽脂
5.單項選擇題增肌基本原理不包含()
A.通過抗阻訓(xùn)練,實現(xiàn)肌肉纖維撕裂
B.肌纖維自我修復(fù)重構(gòu)
C.不停歇對肌肉持續(xù)施壓
D.間歇期不對肌肉施壓,實現(xiàn)超量補償
最新試題
籃球?qū)m椓α控摵傻挠?xùn)練方法()
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