單項(xiàng)選擇題增粗肌肉體積的訓(xùn)練應(yīng)該是（）的訓(xùn)練
A.超級組數(shù)為主的負(fù)荷訓(xùn)練
B.最大重量為主的訓(xùn)練
C.無氧為主，有氧輔之
D.最大強(qiáng)度為主的訓(xùn)練
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1.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練的主要內(nèi)容，不包括（）方面。
A.養(yǎng)生健體
B.減縮脂肪
C.體療康復(fù)
D.增肌塑型
2.單項(xiàng)選擇題為了豐富肌肉內(nèi)毛細(xì)血管，達(dá)到加速體內(nèi)內(nèi)循環(huán)，提高肌肉持續(xù)工作的能力，訓(xùn)練時(shí)我們應(yīng)采用（）
A.大重量、多組數(shù)
B.大重量、少組數(shù)
C.小重量、多組數(shù)
D.大重量、少組數(shù)
3.單項(xiàng)選擇題健身房中，我們常利用的跑步機(jī)、登山機(jī)、橢圓機(jī)等功能車鍛煉身體，它們都是（）的技術(shù)特點(diǎn)。
A.肌肉等張收縮
B.肌肉等速發(fā)力
C.肌肉等長收縮
D.補(bǔ)償加速發(fā)力
最新試題
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來排出多余水分。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲(chǔ)水能力（）？
題型：單項(xiàng)選擇題