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判斷題為了身體健康以及心靈的平靜，我們必須嘗試多吃惰性食物，而少吃變性和悅性食物。

1.判斷題豆類、海帶、濃茶都屬于惰性食物

2.判斷題只有吃大量的肉食才能變的結(jié)實(shí)、強(qiáng)壯。

3.判斷題隋性食物，食用后極易消化，在體內(nèi)不易堆積尿酸及毒素，消化后在身上產(chǎn)生的能量使身體變得健康輕松和精力充沛

4.判斷題做鳥王式的過(guò)程中雙臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三頭肌。

5.判斷題風(fēng)吹樹式這個(gè)姿勢(shì)加強(qiáng)兩大腿和兩膝，增強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹部器官和雙膝有溫和的強(qiáng)壯作用。