單項(xiàng)選擇題減小肚皮應(yīng)采用哪一類運(yùn)動(dòng)？（）

A.短時(shí)間低強(qiáng)度
B.短時(shí)間大強(qiáng)度
C.長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度
D.長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度


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1.單項(xiàng)選擇題“讓參與者成為享受運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)人生潛能的一代”是哪一個(gè)健康促進(jìn)的愿景？（）

A.運(yùn)動(dòng)是良藥
B.體育振興計(jì)劃
C.為動(dòng)而生
D.健康公民計(jì)劃

2.單項(xiàng)選擇題在運(yùn)動(dòng)中不慎扭傷，下列做法不正確的是（）

A.馬上揉搓患處
B.立即停止運(yùn)動(dòng)
C.將患處抬高
D.用冷敷或是用冷水浸泡

4.單項(xiàng)選擇題下列不易于發(fā)展柔韌素質(zhì)的練習(xí)時(shí)段或狀態(tài)有哪些？（）

A.力量練習(xí)后
B.清晨
C.身體極其疲憊
D.準(zhǔn)備活動(dòng)充分

5.單項(xiàng)選擇題有助于提高肌肉力量的訓(xùn)練方法有哪些？（）

A.臥推
B.仰臥起坐
C.環(huán)島騎行
D.拉丁舞