A.跑步
B.游泳
C.騎車
D.登山
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A.降低LDL
B.降低TC
C.降低HDL
D.降低CM
A.最大攝氧量貯備
B.代謝當量
C.自感用力度
D.最大心率
A.因人而異的原則
B.有效的原則
C.安全的原則
D.全面的原則
A.有助于提高或維持骨密度，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生
B.改善神經(jīng)對肌肉的控制能力，促進肌肉發(fā)達，維持肌肉質(zhì)量
C.優(yōu)化身體成分，促進瘦體重增加
D.強化軟組織的強度，對于老年人群來說，還可以緩減腰背疼痛和行動遲緩等
A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆發(fā)力
D.肌耐力
最新試題
（）是在奔跑中克服一定數(shù)量人為障礙物的練習，是田徑運動項目中技術比較復雜、節(jié)奏鮮明、韻律性比較強的運動項目。
隊形是指所排隊伍的行列。
無論雙手或單手投籃，都要特別注意用（）控制球，手心不要觸球，原地投籃時要求屈膝蹬地、腰腹伸展、全身協(xié)調(diào)用力。
體育與健康基礎知識課的教學設計是教師課的指導思想、目標、特點、重點、學生情況、（）等簡要說明和分析。
單腳蹬地翻身上的保護幫助方法是：站在（），一手托其臀幫助翻上，隨即換成一手握其上臂，一手托其腿。
支撐跳躍對培養(yǎng)學生的（）有著極其重要的作用。
起跑后的加速跑也叫疾跑，是從蹬離起跑器到（）之間的一段跑程。
快速跑時，由于人體在大量缺氧條件下完成大強度的活動，其生理表現(xiàn)為有氧代謝，負有大量氧債，屬于“極限強度”運動。
實現(xiàn)國家關于體育教育的方針，其關鍵是保證體育與健康基礎知識課教學的課時和優(yōu)化教學內(nèi)容。
課的設計（設想）是指在（）過程中，明確本節(jié)課的指導思想和主題，整個教學過程及其各個環(huán)節(jié)、各個步驟、每項教材教法進行認真地研究后，擬定出的比較詳細的實施構想。