單項選擇題訓(xùn)練/比賽結(jié)束后,靜態(tài)拉伸的順序()。
A.自上而下
B.自下而上
C.由軀干到四肢
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1.單項選擇題肌肉耐力又稱為()。
A.力量耐力
B.無氧耐力
C.局部耐力
2.單項選擇題快速啟動速度訓(xùn)練的適宜距離為()。
A.10-30m
B.20-60m
C.60-120m
3.單項選擇題奧林匹克抗阻訓(xùn)練時,()%1RM負(fù)載能引發(fā)最大的爆發(fā)力輸出。
A.60-70
B.70-80
C.80-90
4.單項選擇題進(jìn)行快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練時,下列說法錯誤的是()。
A.體型越大,障礙應(yīng)越小
B.起跳和落地在同一位置
C.單腿跳在雙腿跳之前
5.單項選擇題快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的“跳深”練習(xí)手段屬于()。
A.等長力量訓(xùn)練
B.等動力量訓(xùn)練
C.超等長力量訓(xùn)練
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