瑜伽考試章節(jié)練習(xí)(2020.03.12)

來源：考試資料網(wǎng)

1.判斷題練習(xí)瑜伽時(shí)，由于其講究深長(zhǎng)地呼吸，因此乳酸不會(huì)堆積肌肉中。

2.填空題練習(xí)瑜伽之前（）洗冷水澡最佳。

參考答案：一小時(shí)

3.填空題瑜伽產(chǎn)生過許多流派，以（）觀點(diǎn)分為因明論派、勝論派、數(shù) 論派、彌漫差派、呔檀多派。

4.判斷題束角式練習(xí)過程中，用手抓住兩腳腳趾，盡可能把他們拉近你的腹部。

5 瑜伽體位法是緩慢、舒適、連續(xù)完成的（）。

6.判斷題在練習(xí)瑜伽過程中氣息進(jìn)入和呼出都必須要緩和，靜靜的，好像感覺氣息連續(xù)流通似的來進(jìn)行。

7 練習(xí)瑜伽犁鋤式的注意事項(xiàng)有（）

8 （）是探討真與非真、恒常與暫時(shí)、生命力與物質(zhì)等問題的哲學(xué)思辨的體系。

9.判斷題蛇伸展式功法俯臥地上，兩臂放在背后，用左手握著右腕，深深吸氣，伸展臂部和背部，盡量將胸膛從地面抬高起來。

10.判斷題體式之王，初學(xué)者必須有朋友的輔助或者背靠墻進(jìn)行這個(gè)體式的練習(xí)。