體育理論基礎章節(jié)練習(2020.06.06)

來源：考試資料網(wǎng)

1.名詞解釋恢復過程

參考答案：指體育活動結束后，人體各種機能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時間才能恢復到活動前的狀態(tài)，這段期間內的機能變化，稱為恢復...

2 普通人輕度運動時心率可從75次/min上升到100次/min，中度運動時心率在（）左右，劇烈運動時上限值在（），而運動員和兒童可見到心率200次/min。

3 以下哪個健康因素是可控的？（）

4 在實際鍛煉中，反映負荷強度最常用的指標是（）

5.問答題體育科學的三維觀有哪些？

參考答案：體育科學的三維觀有生物學、心理學、社會學。

6.判斷題體育不能教導人社會規(guī)范、促進人的社會化。

7 運動減肥時，每次運動持續(xù)時間應大于（）分鐘，每周運動（）次以上，每周（）次效果更好。

8.判斷題準備活動分為一般性準備活動和專項專項準備活動。

9.判斷題研究表明，心率在130次/min的運動負荷時，機體的血壓、心電圖等多項指標沒有明顯變化，健身價值不大。

10 以下關于長期身體鍛煉與短期身體活動的描述錯誤的是（）。