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判斷題摩天式練習(xí)過程中要求上身從腰部向前彎曲，直到兩腿和背部成90°角。

1.判斷題幻椅式可以增進(jìn)體態(tài)平衡穩(wěn)定，并矯正不良姿勢。

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3.判斷題戰(zhàn)士第一式練習(xí)過程中要求屈右（左）膝，直到大腿與地板平行，而小腿則與地板及大腿成垂直角度。

4.判斷題樹式可以補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)臂部、背部和胸部的肌肉。

5.判斷題樹式練習(xí)過程中要求吧右（左）腳跟提起刀腹股溝和大腿上半部區(qū)域，右（左）腳尖向下，把右（左）腳放穩(wěn)在左（右）大腿上。