單項(xiàng)選擇題一般在健美操運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前10~15分鐘，作為體內(nèi)水的臨時(shí)儲(chǔ)備，應(yīng)飲（）

A.200~300
B.400~600
C.500~600ml
D.600~800ml


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1.單項(xiàng)選擇題健美操鍛煉中補(bǔ)充水分的方法最好是（）。

A.多量少飲
B.少量多飲
C.多量多飲
D.少量少飲

2.單項(xiàng)選擇題健美操鍛煉過(guò)程中補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分應(yīng)（）。

A.及時(shí)
B.禁止
C.一小時(shí)后
D.無(wú)所謂

3.單項(xiàng)選擇題健美操初練者，總的練習(xí)時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，心率大約掌握在（）

A.100次/分
B.110次/分
C.120次/分
D.130次/分

4.單項(xiàng)選擇題健美操初練者每次練習(xí)應(yīng)以略有疲勞感為宜，出汗為（）

A.大量出汗
B.少量出汗
C.不出汗
D.小量出汗

5.單項(xiàng)選擇題在健美操練習(xí)中找到適合自己的內(nèi)容和形式，并從中得到樂(lè)趣是（）

A.只有老年人
B.只有大學(xué)生
C.各種人群
D.中年人