A.坐腳式
B.駱駝式
C.拱背升腿式
D.狗伸展
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A.蛇擊式
B.駱駝式
C.拱背升腿式
D.狗伸展
A.對患有坐骨神經(jīng)痛和普通背部有疾病的人有益處,強壯生殖器官,消除月經(jīng)失調(diào)。
B.伸直和強壯脊柱,糾正駝背和兩肩下垂有極佳效果。
C.強壯頸項和背部,增進脊柱的彈性,對胸部、腹部肌肉和甲狀腺有益。
D.消除背部、腿部和肩部的僵硬感,調(diào)節(jié)骨盆的血液循環(huán),對患有足骨神經(jīng)痛、腰部風濕痛或脊椎關(guān)節(jié)錯位的人效果極佳。
A.對患有坐骨神經(jīng)痛和普通背部有疾病的人有益處,強壯生殖器官,消除月經(jīng)失調(diào)。
B.伸直和強壯脊柱,糾正駝背和兩肩下垂有極佳效果。
C.強壯頸項和背部,增進脊柱的彈性,對胸部、腹部肌肉和甲狀腺有益。
D.消除背部、腿部和肩部的僵硬感,調(diào)節(jié)骨盆的血液循環(huán),對患有足骨神經(jīng)痛、腰部風濕痛或脊椎關(guān)節(jié)錯位的人效果極佳。
A.對患有坐骨神經(jīng)痛和普通背部有疾病的人有益處,強壯生殖器官,消除月經(jīng)失調(diào)。
B.伸直和強壯脊柱,糾正駝背和兩肩下垂有極佳效果。
C.強壯頸項和背部,增進脊柱的彈性,對胸部、腹部肌肉和甲狀腺有益。
D.消除背部、腿部和肩部的僵硬感,調(diào)節(jié)骨盆的血液循環(huán),對患有足骨神經(jīng)痛、腰部風濕痛或脊椎關(guān)節(jié)錯位的人效果極佳。
A.對患有坐骨神經(jīng)痛和普通背部有疾病的人有益處,強壯生殖器官,消除月經(jīng)失調(diào)。
B.伸直和強壯脊柱,糾正駝背和兩肩下垂有極佳效果。
C.強壯頸項和背部,增進脊柱的彈性,對胸部、腹部肌肉和甲狀腺有益。
D.消除背部、腿部和肩部的僵硬感,調(diào)節(jié)骨盆的血液循環(huán),對患有足骨神經(jīng)痛、腰部風濕痛或脊椎關(guān)節(jié)錯位的人效果極佳。