A、補(bǔ)養(yǎng)和增強(qiáng)背部肌肉群，放松肩關(guān)節(jié)和頸部肌肉，使脊柱保持健康和柔韌
B、背部肌肉群得到增強(qiáng)，有益于骨盆區(qū)域，減少腰圍脂肪，有助于治療糖尿病
C、強(qiáng)有力地滋補(bǔ)和按摩腹部各器官，增強(qiáng)脊柱彈性，增強(qiáng)脊柱周圍的肌肉
D、增進(jìn)血液循環(huán)，伸展整個(gè)肌系，脊柱、髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)放松，腹肌增強(qiáng)，骨盆得到滋養(yǎng)
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A、補(bǔ)養(yǎng)和增強(qiáng)背部肌肉群，放松肩關(guān)節(jié)和頸部肌肉，使脊柱保持健康和柔韌
B、背部肌肉群得到增強(qiáng)，有益于骨盆區(qū)域，減少腰圍脂肪，有助于治療糖尿病
C、強(qiáng)有力地滋補(bǔ)和按摩腹部各器官，增強(qiáng)脊柱彈性，增強(qiáng)脊柱周圍的肌肉
D、增進(jìn)血液循環(huán)，伸展整個(gè)肌系，脊柱、髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)放松，腹肌增強(qiáng)，骨盆得到滋養(yǎng)
A、補(bǔ)養(yǎng)和增強(qiáng)背部肌肉群，放松肩關(guān)節(jié)和頸部肌肉，使脊柱保持健康和柔韌
B、背部肌肉群得到增強(qiáng)，有益于骨盆區(qū)域，減少腰圍脂肪，有助于治療糖尿病
C、強(qiáng)有力地滋補(bǔ)和按摩腹部各器官，增強(qiáng)脊柱彈性，增強(qiáng)脊柱周圍的肌肉
D、增進(jìn)血液循環(huán)，伸展整個(gè)肌系，脊柱、髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)放松，腹肌增強(qiáng)，骨盆得到滋養(yǎng)
A.補(bǔ)養(yǎng)和增強(qiáng)背部肌肉群，放松肩關(guān)節(jié)和頸部肌肉，使脊柱保持健康和柔韌
B、背部肌肉群得到增強(qiáng)，有益于骨盆區(qū)域，減少腰圍脂肪，有助于治療糖尿病
C、強(qiáng)有力地滋補(bǔ)和按摩腹部各器官，增強(qiáng)脊柱彈性，增強(qiáng)脊柱周圍的肌肉
D、增進(jìn)血液循環(huán)，伸展整個(gè)肌系，脊柱、髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)放松，腹肌增強(qiáng)，骨盆得到滋養(yǎng)
A.坐腳式
B.駱駝式
C.拱背升腿式
D.狗伸展
A.蛇擊式
B.駱駝式
C.拱背升腿式
D.狗伸展
最新試題
后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）
心中的達(dá)摩指的是（）。
展臂式的功效有哪些？（）
瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。
內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）
站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）
脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。
“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過（）。
以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。
核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。